<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[CalmNotes]]></title><description><![CDATA[CalmNotes helpt je om woonoverlast rustig, respectvol en duidelijk bespreekbaar te maken met vriendelijke voorbeeldteksten en praktische hulp.]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 04 Oct 2026 07:23:32 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.trycalmnote.com/es/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Rumore da calpestio dei vicini di sopra: come parlarne e cosa fare]]></title><description><![CDATA[Tum, tum, tum. I vicini del piano di sopra camminano su un pavimento duro e tu senti ogni passo. Oppure a tarda sera una sedia viene trascinata sul pavimento, o i bambini saltano giù dal divano. Il rumore da calpestio è uno dei disturbi più comuni in condominio. In questo articolo scopri come riconoscerlo, come parlarne con comprensione e quali soluzioni concrete esistono. Che cos'è il rumore da calpestio? Il rumore da calpestio, o da impatto, nasce quando qualcosa colpisce il pavimento o una...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/it/post/rumore-calpestio-vicini</link><guid isPermaLink="false">6ac1f0507babcebbad14ca8d</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 06:22:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_2a180b295b654b5ca4fb86be542650f7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Registro dei disturbi dei vicini: come tenerlo e cosa annotare]]></title><description><![CDATA[I tuoi vicini ti disturbano da tempo? Prima o poi qualcuno ti darà questo consiglio: «Tieni un registro». Ma che cosa ci scrivi esattamente, per quanto tempo lo tieni e che cosa ne fai dopo? In questo articolo scopri come un registro dei disturbi ti aiuta, quali colonne ti servono e come usarlo per una conversazione o una segnalazione. Perché tenere un registro? Un registro ha tre vantaggi. Primo: vedi tu stesso l'andamento. Succede ogni sera, solo nel fine settimana, o soprattutto in certi...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/it/post/registro-disturbi-vicini</link><guid isPermaLink="false">6ac1efd4921e2a9c783e2158</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 06:19:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_722f0e1f3e3d4f04b4a8680e98122ef4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Parlare con i vicini di un disturbo: 7 consigli per farlo con calma]]></title><description><![CDATA[Vorresti parlare con i tuoi vicini del rumore o di un altro disturbo, ma l'idea ti pesa. E se si arrabbiano? E se il rapporto si rovina? Sono preoccupazioni comprensibili. Eppure una conversazione ben preparata va spesso meglio di quanto immagini. In questo articolo trovi sette consigli per affrontarla con calma e chiarezza. 1. Scegli il momento giusto Non suonare il campanello proprio mentre il disturbo è in corso e tu sei irritato. Aspetta di essere tranquillo e scegli un momento comodo per...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/it/post/parlare-con-i-vicini</link><guid isPermaLink="false">6ac1ef5a7babcebbad14c8a5</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 06:17:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_4547316343776a7a49476b~mv2_d_4928_3264_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lettera ai vicini per il rumore: struttura, tono ed esempio]]></title><description><![CDATA[I vicini ti disturbano e vorresti dirglielo, ma suonare il campanello ti mette a disagio. Oppure ci hai già provato e la conversazione non è andata come speravi. In questi casi una lettera o un breve messaggio può essere la soluzione giusta. In questo articolo scopri quando scrivere funziona meglio che parlare, come costruire la lettera e quale tono ti dà più possibilità di ricevere una risposta positiva. In fondo trovi un breve esempio che puoi adattare subito. Quando una lettera è meglio di...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/it/post/lettera-ai-vicini-rumore</link><guid isPermaLink="false">6ac1eed77babcebbad14c7e1</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 06:15:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_a16dfca48a77440f958acaddde1e4277~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ruido de pisadas del vecino de arriba: qué puedes hacer]]></title><description><![CDATA[Pum, pum, pum. Tus vecinos de arriba caminan sobre un suelo duro y tú oyes cada paso. O alguien arrastra una silla a última hora de la noche, o los niños saltan desde el sofá. El ruido de impacto es una de las quejas más habituales en los pisos. En este artículo verás cómo reconocerlo, cómo plantearlo con comprensión y qué soluciones concretas existen. ¿Qué es el ruido de impacto? El ruido de impacto se produce cuando algo golpea el suelo o una pared: pisadas, sillas que se arrastran, objetos...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/es/post/ruido-pisadas-vecino-arriba</link><guid isPermaLink="false">6ac1ee4ba2db86bdce3e116a</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 06:13:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_2a180b295b654b5ca4fb86be542650f7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Registro de molestias vecinales: qué anotar y cómo usarlo]]></title><description><![CDATA[¿Llevas tiempo sufriendo molestias de tus vecinos? Tarde o temprano alguien te dará este consejo: «Apúntalo todo en un registro». Pero ¿qué escribes exactamente, durante cuánto tiempo y qué haces después con él? En este artículo verás cómo te ayuda un registro de molestias, qué columnas necesitas y cómo usarlo en una conversación o al presentar una queja. ¿Por qué llevar un registro? Un registro tiene tres ventajas. La primera: tú mismo ves el patrón. ¿Pasa todas las noches, solo los fines de...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/es/post/registro-molestias-vecinales</link><guid isPermaLink="false">6ac1ed767babcebbad14c5c5</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 06:11:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_722f0e1f3e3d4f04b4a8680e98122ef4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cómo hablar con tus vecinos sobre molestias: 7 consejos]]></title><description><![CDATA[Quieres hablar con tus vecinos sobre unas molestias, pero te da apuro. ¿Y si se enfadan? ¿Y si la relación se estropea? Son preocupaciones muy comprensibles. Aun así, una conversación bien preparada suele salir mejor de lo que imaginas. En este artículo encontrarás siete consejos para hacerlo con calma y claridad. 1. Elige el momento adecuado No llames a su puerta justo cuando está sonando el ruido y tú estás irritado. Espera a estar tranquilo y busca un momento que os venga bien a los dos,...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/es/post/como-hablar-con-los-vecinos</link><guid isPermaLink="false">6ac1ecd6a2db86bdce3e0ebf</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 06:07:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_4547316343776a7a49476b~mv2_d_4928_3264_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Carta a los vecinos por molestias: cómo escribirla con calma]]></title><description><![CDATA[Los vecinos te están molestando y quieres decírselo, pero llamar a su puerta te resulta incómodo. En esos casos, una carta o una nota breve puede ser la mejor salida. Aquí verás cuándo conviene escribir, cómo estructurar el mensaje y qué tono funciona mejor. Al final tienes un texto de ejemplo que puedes usar ya mismo. ¿Cuándo es mejor una carta que llamar a la puerta? Hablar en el rellano suele ser lo más rápido, pero a veces escribir funciona mejor: Te pone nervioso decirlo en persona o...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/es/post/carta-a-vecinos-por-ruido</link><guid isPermaLink="false">6ac1ec53a2db86bdce3e0daf</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 06:05:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_a16dfca48a77440f958acaddde1e4277~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bruits de pas du voisin du dessus : comprendre et en parler]]></title><description><![CDATA[Boum, boum, boum. Vos voisins du dessus marchent sur un sol dur et vous entendez chaque pas. Ou bien une chaise racle le sol tard le soir, ou les enfants sautent du canapé. Les bruits de pas et les bruits d'impact font partie des gênes les plus courantes en appartement. Dans cet article, vous verrez comment les reconnaître, comment en parler avec compréhension et quelles solutions concrètes existent. Qu'est-ce qu'un bruit d'impact ? Un bruit d'impact naît lorsqu'un objet ou une personne entre...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/fr/post/bruit-pas-voisin-dessus</link><guid isPermaLink="false">6ac1ebbaa2db86bdce3e0c92</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 06:03:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_2a180b295b654b5ca4fb86be542650f7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tenir un journal des nuisances de voisinage : mode d'emploi]]></title><description><![CDATA[Vous subissez une nuisance de voisinage depuis un moment ? Tôt ou tard, quelqu'un vous conseillera : « Tenez un journal. » Mais qu'y noter exactement, combien de temps le tenir et que faire ensuite de ces notes ? Dans cet article, vous découvrirez en quoi un journal des nuisances vous aide, quelles colonnes prévoir et comment l'utiliser lors d'une discussion ou d'un signalement. Pourquoi tenir un journal ? Un journal présente trois avantages. D'abord, vous voyez vous-même se dessiner une...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/fr/post/journal-nuisances-voisinage</link><guid isPermaLink="false">6ac1e9c1cc408d61441da147</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:54:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_722f0e1f3e3d4f04b4a8680e98122ef4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Parler à ses voisins d'une nuisance : 7 conseils pour rester calme]]></title><description><![CDATA[Vous souhaitez parler à vos voisins d'une nuisance, mais l'idée vous angoisse un peu. Et s'ils se fâchaient ? Et si cela abîmait vos relations ? Ces inquiétudes sont tout à fait compréhensibles. Pourtant, une conversation bien préparée se passe souvent mieux qu'on ne l'imagine. Voici sept conseils pour aborder le sujet calmement et clairement. 1. Choisissez le bon moment Évitez de sonner chez vos voisins au moment précis où la gêne se produit et où vous êtes agacé. Attendez d'avoir retrouvé...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/fr/post/parler-voisin-nuisance</link><guid isPermaLink="false">6ac1e941cc408d61441da04a</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:52:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_4547316343776a7a49476b~mv2_d_4928_3264_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lettre à ses voisins pour le bruit : structure, ton et modèle]]></title><description><![CDATA[Une gêne venant de chez vos voisins vous pèse, mais sonner à leur porte vous met mal à l'aise. Ou vous avez déjà essayé, sans le résultat espéré. Une lettre ou un court message peut alors aider. Voici quand l'écrit fonctionne mieux qu'une conversation, comment structurer votre lettre et quel ton adopter, avec un court modèle à adapter. Quand une lettre vaut-elle mieux qu'une visite ? Une discussion sur le palier reste souvent le moyen le plus rapide. Mais dans certaines situations, l'écrit...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/fr/post/lettre-voisin-bruit</link><guid isPermaLink="false">6ac1e8c47babcebbad14bbde</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:49:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_a16dfca48a77440f958acaddde1e4277~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Trittschall von oben: Wie Sie Schrittgeräusche ruhig ansprechen]]></title><description><![CDATA[Bumm, bumm, bumm. Ihre Nachbarn über Ihnen laufen über einen harten Boden, und Sie hören jeden Schritt. Oder spätabends rollt ein Stuhl über das Parkett, oder die Kinder springen vom Sofa. Trittschall gehört zu den häufigsten Beschwerden in Mehrfamilienhäusern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie ihn erkennen, wie Sie ihn verständnisvoll ansprechen und welche konkreten Lösungen es gibt. Was ist Trittschall? Trittschall, auch Körperschall genannt, entsteht, wenn etwas den Boden oder die...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/de/post/trittschall-von-oben</link><guid isPermaLink="false">6ac1e845a2db86bdce3e05d1</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:47:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_2a180b295b654b5ca4fb86be542650f7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lärmprotokoll führen: So dokumentieren Sie Störungen richtig]]></title><description><![CDATA[Fühlen Sie sich schon seit längerer Zeit von Ihren Nachbarn gestört? Dann bekommen Sie früher oder später den Rat: „Führen Sie ein Lärmprotokoll.“ Aber was schreibt man da eigentlich hinein, wie lange hält man das durch und was macht man anschließend damit? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Ihnen ein Protokoll hilft, welche Spalten Sie brauchen und wie Sie es für ein Gespräch oder eine Beschwerde nutzen. Warum ein Protokoll? Ein Protokoll hat drei Vorteile. Erstens erkennen Sie selbst das...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/de/post/laermprotokoll-fuehren</link><guid isPermaLink="false">6ac1e7c2a2db86bdce3e04fc</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:45:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_722f0e1f3e3d4f04b4a8680e98122ef4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mit Nachbarn reden wegen Lärm: 7 Tipps für ein ruhiges Gespräch]]></title><description><![CDATA[Sie möchten Ihre Nachbarn auf eine Störung ansprechen, haben aber ein mulmiges Gefühl dabei. Was, wenn sie verärgert reagieren? Was, wenn das Verhältnis darunter leidet? Diese Sorgen sind verständlich. Trotzdem verläuft ein gut vorbereitetes Gespräch oft besser, als man denkt. In diesem Artikel finden Sie sieben Tipps, wie Sie das Gespräch ruhig und klar führen. 1. Wählen Sie den richtigen Moment Klingeln Sie nicht in dem Moment, in dem die Störung gerade passiert und Sie verärgert sind....]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/de/post/mit-nachbarn-reden-wegen-laerm</link><guid isPermaLink="false">6ac1e73dcc408d61441d9cdb</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:43:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_4547316343776a7a49476b~mv2_d_4928_3264_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Brief an Nachbarn wegen Lärm: Aufbau, Ton und Beispieltext]]></title><description><![CDATA[Ihre Nachbarn stören Sie, und Sie möchten das ansprechen, aber einfach zu klingeln fühlt sich unangenehm an. Oder ein erstes Gespräch ist nicht so gelaufen wie erhofft. In solchen Fällen kann ein Brief oder eine kurze Nachricht helfen. In diesem Artikel erfahren Sie, wann ein Brief besser funktioniert als ein Gespräch, wie Sie ihn aufbauen und welcher Ton die besten Chancen auf eine gute Reaktion bietet. Am Ende finden Sie einen kurzen Beispieltext, den Sie direkt verwenden können. Wann ist...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/de/post/brief-an-nachbarn-wegen-laerm</link><guid isPermaLink="false">6ac1e697cc408d61441d9bb6</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:41:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_a16dfca48a77440f958acaddde1e4277~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Footsteps From Upstairs Neighbours: What You Can Do]]></title><description><![CDATA[Thud, thud, thud. Your upstairs neighbours walk across a hard floor and you hear every single step. Or a chair scrapes across the floor late at night, or the children jump off the sofa. Footstep and impact noise is one of the most common complaints in flats. In this article you will read how to recognise it, how to raise it with understanding, and which practical solutions are worth suggesting. What is impact noise? Impact noise happens when something strikes the floor or a wall: footsteps,...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/en/post/upstairs-neighbours-footsteps-noise</link><guid isPermaLink="false">6ac1e5aa9e271d6154c816c1</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:38:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_2a180b295b654b5ca4fb86be542650f7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[How to Keep a Noise Diary for Neighbour Problems]]></title><description><![CDATA[Have your neighbours been bothering you for a while? Sooner or later someone will tell you: "Keep a log." But what should you actually write down, how long do you need to keep it going, and what do you do with it afterwards? In this article you will read how a nuisance log helps, which columns you need, and how to use it in a conversation or when you report the problem to someone else. Why keep a log? A log has three big advantages. First, you can see the pattern for yourself: is it every...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/en/post/noise-diary-neighbours</link><guid isPermaLink="false">6ac1e4c39e271d6154c81581</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:34:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_722f0e1f3e3d4f04b4a8680e98122ef4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[How to Talk to Your Neighbours About Noise: 7 Calm Tips]]></title><description><![CDATA[You want to raise a nuisance with your neighbours, but you are dreading it. What if they get angry? What if it spoils things between you for good? Those worries are completely understandable. Yet a well-prepared conversation often goes better than you expect. In this article you will find seven practical tips to help you talk to your neighbours calmly and clearly. 1. Pick the right moment Try not to knock while the noise is happening and you are at your most irritated. Wait until you feel...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/en/post/talking-to-neighbours-about-noise</link><guid isPermaLink="false">6ac1e3cccc408d61441d97ec</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:30:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_4547316343776a7a49476b~mv2_d_4928_3264_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[How to Write a Calm Letter to Your Neighbours About Noise]]></title><description><![CDATA[Something your neighbours do is bothering you and you would like to say so, but knocking on their door feels awkward. Or you have already tried, and it did not go as hoped. A short letter can be a calmer way in. Here you will read when a letter works better than a doorstep chat, how to structure it and which tone gets the best response, plus a short example letter to adapt. When is a letter better than knocking? A quick word at the door is often the fastest route. But sometimes a letter works...]]></description><link>https://www.trycalmnote.com/en/post/letter-to-neighbours-about-noise</link><guid isPermaLink="false">6ac1e2eaa2db86bdce3dfe08</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:26:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_a16dfca48a77440f958acaddde1e4277~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>CalmNotes</dc:creator></item></channel></rss>